Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaans). In het Nederlands zouden we het

woorde kunnen vertalen als ‘verbinden’. Het is een filosofie, leefwijze en oefen-methode die gaat

over, zoals je kunt afleiding uit de naam, het verbinden en in evenwicht brengen van alle lagen van

ons bestaan die tegengesteld lijken (geest en lichaam, binnen en buiten, spanning en ontspanning,

etc.) om uiteindelijk te komen tot een natuurlijke staat van zijn, waarin het leven in zijn heelheid kan

worden ervaren.

Wat doet Yoga?

Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De

oefeningen (Asana’s) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van

ontspanning. Juist in onze jachtige 21 e eeuw is yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te

laten.

Wil jij ook eens kennismaken met yoga en werken aan je lichaam en geest dan kun je op

maandagochtend 09:00 uur en dinsdagavond 19:30 uur bij Trainbuiten terecht alwaar Sonja

Thoonen je de eerste stappen in de yoga wereld laat ervaren. Reserveer je plaatsje via

onlineafspraken.nl net zoals de Me Movers. Selecteer alleen even Yoga (staat op alfabet dus onder

de Me Movers)