overtrainbuiten

OVER TRAINBUITEN

Wie is het gezicht achter Trainbuiten? Maak kennis met:

Roy op me_mover 72dpi

 

Roy Jacobs, als sportinstructeur opgeleid aan het CIOS in Sittard, heeft jarenlange ervaring in zijn vakgebied. Na sportinstructeur in het leger te zijn geweest, ging hij verder als instructeur en bedrijfsleider in fitnesscentra. Sinds februari 2014 is hij bezig Trainbuiten op de kaart te zetten in Druten en omstreken.

“De naam zegt eigenlijk al genoeg. Sport trainingen in de buitenlucht. Waar gewerkt wordt aan kracht, uithoudingsvermogen, coordinatie, snelheid, lenigheid en persoonlijkheid. De trainingen zijn voor zowel beginners als gevorderde sporters die onder alle omstandigheden de grens voor zichzelf op zoeken en moe maar tevreden thuis een heerlijke douche tegemoet gaan. Graag nodig ik je uit om een gratis training te komen volgen en te ervaren wat Trainbuiten jou te bieden heeft”.

Voor meer informatie neem contact op via 06-28645044 of stuur een e-mail.

trainbuiten_facebooklink
LIKE US ON FACEBOOK 
trainbuiten_trainingen

TRAININGEN

zomerplanning

WANNEER IS HET JOUW MOMENT?

LOCATIE: DRUTEN – KLEPPERHEIDE 8

Zondag: 10.00 uur

Woensdag: 9:00 uur

Vrijdag: 9:00 uur

Maandag: 19.30 uur en 20.30 uur (Hardloopgroep)

Woensdag: 20.00 uur

 

LOCATIE: DREUMEL / SCHOOLPLEIN BASISSCHOOL ‘DE OVERSTEEK’ – NIEUWSTRAAT 6 (WINTERPERIODE) / DONJON (ZOMERPERIODE)

Donderdag: 20.00 uur

 

LOCATIE: MALDEN / MOOK / MOLENHOEK – STATION MOLENHOEK

Maandag: 20.00 uur

 

Me Movers kunnen gehuurd worden voor 15,- per dag.

 

me-mover-trainingen

ME-MOVER TRAININGEN

 

 

 

 

 

 

 

De Me-Mover biedt je een intensieve en optimale training voor het gehele lichaam. Een super leuke manier om naast veel plezier tegelijkertijd veel calorieën/vetten te verbranden. Met het unieke systeem van de Me-Mover ontwikkel je 6 van de 8 belangrijkste spiergroepen met veel plezier. Als we de belasting van hardlopen en van de Me-Mover met elkaar vergelijken dan zien we dat de impact op de gewrichten (knieën, enkels en ruggengraat) bij de Me-Mover radicaal lager is dan bij hardlopen. Er is ook een duidelijk verschil zichtbaar tussen wandelen en het gebruik van de Me-Mover, zelfs bij een maximum gebruik van de Me-Mover is de impact op de gewrichten lager dan bij wandelen. Ook is de staande positie van de Me-Mover een stuk subtieler voor de rug en nek dan bijvoorbeeld fietsen.

Heb je interesse in een Personal Me-Mover training, neem dan contact op.

personal-training

PERSONAL TRAINING

Geeft u liever de voorkeur om individueel te trainen, ook dit is een mogelijkheid bij Trainbuiten. Samen komen tot een prachtig resultaat, het creëren van jouw moment! De trainingen met individuele aandacht zorgen dat u gemotiveerd naar uw doelen toe werkt. Uiteraard worden de trainingen begeleidt met een dosis gezonde humor en gezelligheid waardoor het trainen makkelijker vol te houden is. Graag bouwen wij een lange termijn relatie met u op, waardoor continuïteit en fitheid gewaarborgd blijven.

De Personal Trainingsessies kunnen op een voor u vertrouwde locatie plaatsvinden. Bel voor meer informatie: +31 6 28 64 50 44

small-group-training

SMALL GROUP TRAINING

Small Group Training is een trainingsvorm waarin je in een kleine groep traint met vrienden of bekenden. Tevens deel je de kosten met je sportgenoten. Tijdens de Small Group Training  ontvang je de aandacht en motivatie van Personal Training.  De Small Group Trainingen zijn variërend en uitdagend waarbij het gehele lichaam aan bod komt. Je zult het verschil direct gaan merken in mentaal en fysiek opzicht.

De locatie kan in onderling overleg bepaald worden.

groepstraining

GROEPSTRAINING

De groepstrainingen zijn op vaste tijden en worden onder begeleiding van een sportinstructeur gedoceerd. Een heerlijke training waarbij het complete lichaam centraal staat. De trainingen zijn voor zowel beginners als gevorderden. Ieder traint op zijn eigen niveau!

Wil jij eens een groepstraining bijwonen en uitproberen? Neem dan even contact op via het contactformulier onder vermelding van ‘Gratis Training’.

hardloop-trainingen

HARDLOOP TRAINING

Loop jij binnenkort ook een 5km over de prachtige dijken van Maas en Waal?

Je leert in 10 weken 30 minuten hardlopen. Zet nu je eerste stap! Aanmelden of vragen: info@trainbuiten.nl

news

NEWS

VOOR MEER INFORMATIE STUUR EEN MAIL VIA HET CONTACTFORMULIER.

contact-us

CONTACT

Stuur een bericht via dit contactformulier of bel 06-28645044